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痩せるぞ～👊🔥

2024.03.09

ダイエットを始めた近藤です🔥

 

仕事から帰ると、ついつい自分へのご褒美に甘いものやジャンクフードが食べたくなっちゃいますよね😢

「頑張ったからゼロカロリー」って謎の根拠を信じて食べてたけど、最近「ぷくぷくしてきたね」って言われてしまったのでダイエットし始めました！

 

私が最近取り組んでいるのは「糖質制限ダイエット」です

糖質制限ダイエットのいいところは、

・簡単なこと

・結果がすぐに出やすいこと

・無理せずできること

・全身のむくみが取れること

 

飽き性で三日坊主の私ですが、今2週間続けて腹筋の縦割りの線と太ももの隙間が戻ってきました！

やってることは、朝ごはん以外の主食を抜くことだけ！サラダとタンパク質を山盛り食べてます😋

ついでに有酸素運動も取り入れたら、代謝も上がって痩せること間違いなし！（個人の感想です）

 

ダイエット続かない人におすすめなので、ぜひやってみてください🤗💗

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ハウスドゥ 松江

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