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睡眠改善!実施報告

そうるのつぶやき

2024.08.01

皆さんこんにちは!そうるです!←今日からそうるでいきますね(笑)

 

先月紹介した睡眠改善サプリを1カ月試したので報告します!

 

結論から言うと睡眠が改善されました!

このサプリを服用するにあたって、僕が決めていたことは

・毎日同じ時間に服用する。

・寝る30分前から服用する。

・常温の水で服用する。

 

この三点を守りながら服用していると、体が睡眠のリズムをおぼえて寝るコツがわかりました!

また、僕は睡眠が浅かったので寝ても寝た気がしませんでしたが、このサプリを服用して深い眠りにつけるようになりました!

 

皆さんの中に睡眠で悩まれている方がいたら試してみるのもありかもしれませんね♪

以上!そうるでした😊

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