痩せるぞ~👊🔥
2024.03.09
ダイエットを始めた近藤です🔥
仕事から帰ると、ついつい自分へのご褒美に甘いものやジャンクフードが食べたくなっちゃいますよね😢
「頑張ったからゼロカロリー」って謎の根拠を信じて食べてたけど、最近「ぷくぷくしてきたね」って言われてしまったのでダイエットし始めました!
私が最近取り組んでいるのは「糖質制限ダイエット」です
糖質制限ダイエットのいいところは、
・簡単なこと
・結果がすぐに出やすいこと
・無理せずできること
・全身のむくみが取れること
飽き性で三日坊主の私ですが、今2週間続けて腹筋の縦割りの線と太ももの隙間が戻ってきました!
やってることは、朝ごはん以外の主食を抜くことだけ!サラダとタンパク質を山盛り食べてます😋
ついでに有酸素運動も取り入れたら、代謝も上がって痩せること間違いなし!(個人の感想です)
ダイエット続かない人におすすめなので、ぜひやってみてください🤗💗